Cách giảm viêm họng hiệu quả

Tham vấn y khoa :Bs.Đinh Quang Đức

Ngày nay cùng với sự ô nhiễm đang ngày càng gia tăng và thời tiết thay đổi thất thường, tỉ lệ mắc các bệnh đường hô hấp ngày càng cao, trong đó có bệnh viêm họng. Bệnh viêm họng có thể gặp ở mọi lứa tuổi và vào tất cả các mùa trong năm. Viêm họng gây ra sự khó chịu cho người bệnh và gây cản trở trong việc ăn uống, giao tiếp của người bệnh. Làm thế nào để đẩy lùi bệnh viêm họng? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các cách giảm viêm họng hiệu quả qua bài viết dưới đây.

Sơ lược về bệnh viêm họng:

Bệnh viêm họng là tình trạng viêm nhiễm ở niêm mạc họng. Đây là căn bệnh thuộc đường hô hấp rất phổ biến. Ước tính trung bình mỗi năm mỗi người bị viêm họng từ 5-7 lần, thường vào cuối đông, đầu xuân khi thời tiết chuyển mùa nhưng cũng có thể gặp ở mùa hè do thói quen ăn kem lạnh, uống nước đá để giải khát.

Bệnh tuy không gây nguy hiểm về tính mạng nhưng lại gây ra sự khó chịu cho người bệnh như mệt mỏi, nhức đầu, miệng họng khô, rát, đau họng, khó nói, nuốt vướng, cảm giác muốn khạc nhổ… gây ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng giao tiếp và hiệu quả công việc của người bệnh. Ngoài ra còn có thể kèm theo triệu chứng sốt, ho, sổ mũi, hắt hơi. Lúc này, người bệnh sẽ cần đến sự giúp đỡ của các loại thuốc điều trị nguyên nhân gây bệnh và các thuốc làm giảm triệu chứng khó chịu khác. Bệnh sẽ nhanh khỏi hơn nếu bạn biết kết hợp việc điều trị bằng thuốc và sử dụng thêm các thực phẩm có tác dụng chữa viêm họng như tỏi, mật ong, gừng tươi, bạc hà,…

1. Súc miệng bằng nước muối sinh lí

Việc đầu tiên bạn cần làm ngay khi có các triệu chứng đau rát hay ngứa họng là vệ sinh vùng mũi họng sạch sẽ. Nước muối sinh lí 0.9 % có tác dụng kháng khuẩn, giúp làm sạch các ổ viêm, qua đó làm giảm các triệu chứng khó chịu ở vùng họng. Bạn nên súc miệng bằng nước muối sinh lí 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối để đạt hiệu quả tốt.

2. Trị viêm họng bằng tỏi

Tỏi thường được biết đến như một loại gia vị không thể thiếu trong căn bếp của gia đình. Không chỉ thế, tỏi còn có tác dụng kháng khuẩn rất tốt. Tỏi có thể được dùng để điều trị viêm họng bằng cách sử dụng 5-6 nhánh tỏi đem giã nhỏ và hoà với một ly sữa nóng. Sau đó hãm trong khoảng 10 phút, loại bỏ bã tỏi và uống. Có thể uống 2 lần mỗi ngày vào buổi sang và tối giúp làm dịu cảm giảm đau rát ở họng.

3. Mật ong và chanh

Mật ong vốn được biết đến với công dụng làm đẹp cho phái nữ mà còn được ví như là “kháng sinh” tự nhiên. Trong mật ong có hàm lượng đường fructose cao, nhiều vitamin và chất dinh dưỡng có khả năng tăng sức đề kháng cho con người. Ngoài ra mật ong có tác dụng chống viêm tốt nên được rất nhiều người dùng để điều trị viêm họng, giúp giảm ho, giảm cảm giác đau rát ở họng một cách nhanh chóng.

Chanh có vị chua, có chứa acid, cũng là một nguyên liệu có tác dụng sát khuẩn, kháng viêm rất tốt. Do đó chanh và mật ong thường được dùng để chữa các triệu chứng đau rát, ngứa họng rất tốt trong các bệnh viêm họng, viêm amidan…

Cách dùng: Pha mật ong cùng nước cốt chanh để uống theo công thức 1:1 hoặc thái chanh thành từng lát, đem ngâm trong mật ong khoảng 1-2 ngày sau đó lấy ra ngậm.

4. Gừng tươi

Trong y học cổ truyền, gừng là vị thuốc có vị cay, tính ấm, có chứa nhiều tinh dầu, có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm tốt. Gừng tươi đã được ông cha ta sử dụng để chữa bệnh viêm họng từ rất lâu đời.

Cách dùng: Gừng tươi thái thành lát mỏng và ngậm , có thể ngậm cùng một chút muối sẽ tăng tác dụng kháng khuẩn, làm dịu đi những cơn đau rát ở vùng họng. 

Nhận xét và đánh giá

avatar
  Đăng ký  
Nhận thông báo